صفحة جديدة 1
 
الرئيسية | التسجيل | الرسائل | تعديل ملفك  
  معلومات تواجدك ~  
العودة   منتديات نسائم الخليج > منتديات الاسرة والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine
 

مكمل غذائي يرفع مستويات الطاقة لديك ويمنع التعب المستمر

مكمل غذائي يرفع مستويات الطاقة لديك ويمنع التعب المستمر يمكن تقليل خطر الإصابة بالتعب عن طريق تناول مكملات الحديد بانتظام، كما يُزعم. ويمكن إجراء بعض التغييرات الصغيرة

إضافة رد
  نسائم الخليج ~  
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2020, 09:36 AM   #1
برטּـس الـפֿـليج ▫▪
.:[ مشرف الأناشيد ]:.

الصورة الرمزية برטּـس الـפֿـليج ▫▪

رقم العضوية : 5
انظم بتاريخ: Jul 2008
عدد النقـــاط : 10
الجــنـس : شاب
الاقامـة: مملكـه الخ ـيـر .. }
المشاركــات : 4,259  


مجموع الاوسمة: (أكثر» ...)

My MMS
افتراضي مكمل غذائي يرفع مستويات الطاقة لديك ويمنع التعب المستمر

مكمل غذائي يرفع مستويات الطاقة لديك ويمنع التعب المستمر

5658989562162632633661-86-645x432-1.jpg

يمكن تقليل خطر الإصابة بالتعب عن طريق تناول مكملات الحديد بانتظام، كما يُزعم. ويمكن إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك اليومي للشعور بمزيد من الاستيقاظ والاستعداد لليوم.
ويمكن تقليل مخاطر الشعور بالتعب المفرط عن طريق تناول مكملات فيتامين B12 بانتظام، حيث يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة لخلاياك.

ويحافظ على صحة خلايا الدم، وهو ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي.
ولكن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 في نظامك الغذائي، يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والخمول.
ويؤثر نقص الطاقة لخلاياك بشكل مباشر على مستويات الطاقة الإجمالية لديك، وهذا هو السبب في أنك قد تشعر بالإرهاق إذا كنت تعاني من نقص فيتامين B12.
وقال اختصاصي التغذية جافين فان دي والي: “إلى جانب فيتامينات B الأخرى، يساعد فيتامين B12 في تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة يمكن أن تستخدمها خلاياك”.
وقال لموقع Healthline الطبي: “إنه يحافظ أيضا على صحة أعصابك وخلايا دمك، ويساعد على منع نوع من فقر الدم الذي يمكن أن يجعلك ضعيفا ومتعبا. ومع ذلك، قد يكون بعض السكان معرضين لخطر الإصابة بنقص فيتامين B12، والذي يحدث عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي أو لا يستطيع امتصاص الكمية التي تحتاجها. نتيجة لذلك، قد تتلقى مستويات الطاقة لدى بعض الأشخاص دفعة مع مكملات B12”.
وفي غضون ذلك، يمكنك أيضا تقليل خطر الإصابة بالتعب عن طريق إضافة المزيد من الحديد إلى نظامك الغذائي.
ويستخدم الحديد في صنع الهيموغلوبين، وهو بروتين ينقل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم في الدم.
ولكن من دون وجود ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي، قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالخمول والضعف الشديد.




l;lg y`hzd dvtu lsj,dhj hg'hrm g]d; ,dlku hgjuf hglsjlv ,]l,u

برטּـس الـפֿـليج ▫▪ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لديك, مستويات, مكمل, المستمر, التعب, الطاقة, يرفع, غذائي, ودموع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية النظام غذائي للام فى فترة الرضاعه , نظام غذائي للام , ضرورة النظام غذائي للام ام عبدالرحمن الحياة الزوجية - مشاكل الزواج - الحمل - زواج 0 05-06-2015 08:30 AM
ما هو النظام غذائي فى الحمل , النظام غذائي , ضرورة اتباع نظام غذائى فى فترة الحمل ام عبدالرحمن الحياة الزوجية - مشاكل الزواج - الحمل - زواج 0 05-05-2015 06:50 AM
علاج مشاكل التعب بالفيتامينات ، فوائد الفيتامينات للجسم ، الفيتامينات للتخلص من التعب أميرة الورد منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 05-01-2015 07:35 AM
نظام غذائى هام فى الحمل , اهمية النظام الغذائى فى الحمل, نظام غذائى فى الاشهر الاخيرة أمة الله طرق العناية بالطفل - تربية الطفل - الرضاعة للطفل - أسماء مواليد - أسماء بنات 0 05-01-2015 07:06 AM
مشروبات الطاقة ومضاراها , الابتعاد عن مشروبات الطاقة الليالي الدافئه منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 09-03-2014 06:47 AM


الساعة الآن 05:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
توبيكات مزاجي ● عرب فيديو ● منتديات أنثى المشاعر ● مقالاتي ● شركة الصقر والراجح ● جناحي (مطور مواقع ويب)