صفحة جديدة 1
 
الرئيسية | التسجيل | الرسائل | تعديل ملفك  
  معلومات تواجدك ~  
العودة   منتديات نسائم الخليج > منتديات الاسرة والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine
 

رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015

رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015 رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015 هل سمعت بحمية الأيام الثلاث؟ بالتأكيد ستنتابك الدهشة لدى سماعك بهذه

إضافة رد
  نسائم الخليج ~  
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-28-2014, 01:32 AM   #1
سآأإرونـﮧ
نسـ[راقي]ــائم

الصورة الرمزية سآأإرونـﮧ

رقم العضوية : 59228
انظم بتاريخ: Jan 2014
عدد النقـــاط : 10
الجــنـس : شابة
الاقامـة:
المشاركــات : 1,000  
157 رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015

رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015
رجيم الايام الثلاث ، رجيم سريع لانقاص الوزن 2015

2015 images_0m3y.jpg

هل سمعت بحمية الأيام الثلاث؟ بالتأكيد ستنتابك الدهشة لدى سماعك بهذه الحمية. لكنها بالفعل حمية رائعة وذات نتائج مضمونة وسريعة في فقدان الوزن الزائد إذا ماقمت بالتقي دبها واتباعها بالشكل الصحيح.
ما هي حمية الأيام الثلاث؟

إنها نظام غذائي لمدة 3 أيام يقوم على تناول أقل من 1000 سعرة حرارية لمدة 3أيام متتالية، ثم أخذ فاصل وراحة لمدة 4-5 أيام بعدها معاودة إتباعه مرة أخرى لمدة 3 أيام حتى يصل الجسم إلى الوزن المطلوب. وبذلك يعمل هذا النظام على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع.
إن خطة هذا النظام هي التقيد التام بشكل صارم، أي عدم تناول أي طعام آخر غير الوارد فيه، كما عليك تناول كل الأطعمة الواردة خلاله حتى لو لم تكن تشعر بالجوع وذلك لضمان فعاليةحرق الدهون في الجسم.
إليك سيدتي برنامج حمية الأيام الثلاث وهو كالتالي:
اليوم الأول:

الإفطار: نصف كوب عصير جريب فروت، قهوة أو شاي بدون سكر ويمكنك استخدام المحليات الصناعية، قطعة توست، ملعقة من زبدة الفول السوداني.
الغداء: علبة تونة، قطعة توست، قهوة أو شاي بدون سكر.
العشاء: 85 غرام من أي لحوم خالية من الدهون أو لحم دجاج، 150 غرام من الفاصولياء الخضراء، تفاحة، 125 غرام من آيس كريم الفانيليا.
اليوم الثاني:

الإفطار: قهوة أو شاي بدون سكر، بيضة مسلوقة، قطعة توست، نصف موزة.
الغداء: علبة تونة مع سلطة خضار.
العشاء: 2 نقانق لحوم البقر، أو لحم بقر مشوي أو مسلوق، 85 غرام من البروكلي أو الكرنب، 65 غرام جزر، نصف موزة، 65 غرام من آيس كريم الفانيليا.
اليوم الثالث:

الإفطار: قهوة أو شاي بدون سكر، 25 غرام جبنة شيدر، تفاحة، قطعة توست.
الغداء: بيضة مسلوقة، قطعة توست، قهوة أو شاي بدون سكر.
العشاء: علبة تونة، 125 غرام جزر، 140 غرام قرنبيط، 175 غرام بطيخ، 65 غرام آيس كريم الفانيليا.
احرصي عزيزتي مع اتباع هذا النظام على تناول كمية من الماء أو المشروبات الخالية من السعرات الحرارية.
ينصح الخبراء باتباع هذا النظام الذي يبدو غريباً لك بعض الشيء، لكنهم يؤكدون على استخدام المحليات الصناعية مع القهوة والشاي والمشروبات، وتناول كمية الآيس كريم المحددة وذلك من أجل خداع الجسم، ورفع عملية التمثيل الغذائي.
كما أن له نتيجة مضمونة في فقدان الوزن بشكل سريع وبأقل آثار جانبية ممكنة

2015 images_ycka.jpg




v[dl hghdhl hgeghe K svdu ghkrhw hg,.k 2015 vpdg

سآأإرونـﮧ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, لانقاص, الايام, الثلاث, الوزن, رحيل, سريع, ،


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروب فريش للإزالة الوزن 2013 ، مشروب طبيعي لانقاص الوزن 2014 ، لإنقاص الوزن انثى حالمهـ منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 03-09-2013 04:52 PM
طريقة انقاص الوزن بدون رجيم دلال الرياض منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 07-09-2012 12:06 AM
عناصر غذائية مهمة لانقاص الوزن دلال الرياض منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 0 05-27-2012 02:50 PM
طريقة انقاص الوزن بدون رجيم دلال الرياض منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 3 04-25-2012 06:12 PM
رجيم الماء رجيم سهل ؟؟ شجن القصيم منتدى الطب – الطب البديل - علاج - الوقاية - إرشادات - فوائد – أعشاب - Medicine 1 11-06-2010 12:17 AM


الساعة الآن 02:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
توبيكات مزاجي ● عرب فيديو ● منتديات أنثى المشاعر ● مقالاتي ● شركة الصقر والراجح ● جناحي (مطور مواقع ويب)